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Aqua-Fitness

Aqua-Fitness2018-06-05T14:25:40+00:00

Aqua-Fitness im Panoramabad Pappelsee

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel und Hanteln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aqua-Fitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Was bringt Ihnen Aqua-Fitness?

  • Fast vollständige Gelenkschonung
  • Geringes Risiko der Überbelastung, da 90%ige Aufhebung des Körpergewichtes
  • Bewegung mit Musik bedeutet Spaß
  • Der Auftrieb entlastet die Wirbelsäule
  • Das persönliche Fitness-Level wird verbessert
  • Fördert die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System
  • Die Muskulatur wird gedehnt, gekräftigt und gelockert.
  • Muskelkater bleibt durch die Massagewirkung des Wassers fast aus
  • Einfacher Einstieg für Neu- und Wiedereinsteiger
  • Eignet sich für sportlich ungeübte oder auch ältere Menschen, da sanft und ohne Verletzungsgefahr geübt werden kann
  • Aqua-Fitness schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit
  • Aqua-Fitness ist ein ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen und Operationen
Aqua-Fitness Panorama Bad
Aqua-Fitness Panorama Bad

Preise für das Aqua-Fitness – Programm:

Ein Kurs beinhaltet 10 x 45 Minuten und kostet 69,00 € zzgl. 5 € Pfand für die Kurskarte.

Der Eintritt ins Schwimmbad ist in der Kursgebühr bereits enthalten.

Kartenvorverkauf: 2. Juli 2018

Beginn: ab  3. September 2018

Information zu unseren Kursen

Über laufende Kurse und freie Plätze informieren Sie sich bitte bei dem Team des Panoramabad Pappelsee oder telefonisch unter 02842/81640.

Hier finden Sie unseren aktuellen Flyer mit dem Kursprogramm zum Download als pdf-Datei:

Download Flyer

Zeitplan für das Aqua-Fitness – Programm:

Wochentag Kurs Uhrzeit
Montag Anfänger 19:30 – 20:15 Uhr
Montag Fortgeschrittene 20:30 – 21:15 Uhr
Dienstag Fortgeschrittene 19:30 – 20:15 Uhr
Mittwoch Fortgeschrittene 09:15 – 10:00 Uhr
Donnerstag Senioren 09:15 – 10:00 Uhr